TUDATALATTI MŰKÖDÉS

Hogyan befolyásolja életünket a tudatalatti

Hogyan befolyásolja életünket a tudatalatti? Sokan nem is gondolnánk, de mindennapi döntéseink és cselekedeteink nagy részét nem a tudatos gondolkodás irányítja. Az elmét két fő részre szokás bontani: a tudatos és a tudatalatti működésre. A tudatos elme felel az elemzésért, a logikus gondolkodásért és a rövidtávú emlékezetért, míg a tudatalatti elme hatással van a szokásainkra, automatikus reakcióinkra és a belénk rögzült mintákra. Érdekesség, hogy a tudatalatti nem különbözteti meg a valóságot a képzelettől: minden gondolatot és érzést valósnak tekint. Ezért is meghatározó, hogy milyen gondolatokat ismételgetünk magunkban, mire irányítjuk a figyelmünket, hiszen ezek alakítják a reakcióinkat és hosszú távon az eredményeinket is. A folyamat így épül fel: Egy gondolat létrehoz egy képet. A kép érzelmeket kelt. Az érzelem pedig cselekvéshez és tapasztalathoz vezet. Ez a láncolat újra és újra lefut, és idővel szokásokká, automatikus programokká válik. Ha ezek a programok támogatják a céljainkat, akkor előre visznek. Ha viszont korlátoznak, akkor érdemes tudatosítani őket, és új mintákat kialakítani helyettük. A kulcs tehát a tudatos figyelem: ha felismerjük, hogy mely gondolatok és hiedelmek tartanak vissza, lehetőségünk nyílik újakat választani. Így a tudatalatti már nem a régi, gátló minták alapján működik, hanem összhangba kerülhet azzal, amit valóban el szeretnénk érni. És itt jövök én a képbe: gazdálkodás és menedzsment szakemberként abban támogatom ügyfeleimet, hogy tudatosabban lássanak rá saját belső működéseikre, felismerjék a láthatatlan akadályokat, és új mintákat alakítsanak ki, amelyek közelebb viszik őket céljaikhoz. Ha készen állsz arra, hogy tudatosabb irányítást vegyél az életedben, keress bizalommal!